వర్షాకాలంలో తీసుకోవడానికి ఉత్తమమైన ఆహార పదార్థం ఏది;
Soups:
సూప్‌లు: వర్షాకాలంలో వెచ్చగా మరియు హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి సూప్‌లు గొప్ప మార్గం. అవి పోషకాల యొక్క మంచి మూలం, ప్రత్యేకించి అవి కూరగాయలు మరియు/లేదా ప్రోటీన్‌లతో తయారు చేయబడినట్లయితే. వర్షాకాలం కోసం కొన్ని ప్రసిద్ధ సూప్ ఎంపికలు:
MUTTON SOUP;
మటన్ సూప్: మటన్ సూప్ ఒక హృదయపూర్వక మరియు సువాసనగల సూప్, ఇది చల్లని రోజుకి సరైనది. ఇది మటన్, కూరగాయలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేయబడింది మరియు ఇది మిమ్మల్ని లోపలి నుండి వేడి చేస్తుంది.
Chicken soup:
చికెన్ సూప్: చికెన్ సూప్ వర్షాకాలానికి సరైన మరొక క్లాసిక్ సూప్. ఇది చికెన్, కూరగాయలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేయబడింది మరియు ఇది జలుబు మరియు ఫ్లూ నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడే సామర్థ్యానికి ప్రసిద్ధి చెందింది.
Lentil soup:
లెంటిల్ సూప్: లెంటిల్ సూప్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన మరియు నింపే సూప్, ఇది వర్షపు రోజుకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. ఇది కాయధాన్యాలు, కూరగాయలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేయబడుతుంది మరియు ఇది ప్రోటీన్ మరియు ఫైబర్ యొక్క మంచి మూలం.
Chaat:
చాట్: చాట్ అనేది కూరగాయలు, చిక్‌పీస్ మరియు మసాలాలతో సహా పలు రకాల పదార్థాలతో తయారు చేయబడిన ఒక ప్రసిద్ధ భారతీయ చిరుతిండి. ఇది తరచుగా చట్నీ లేదా సాస్‌తో వడ్డిస్తారు మరియు మీ రోజువారీ పోషకాలను పొందడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. వర్షాకాలం కోసం కొన్ని ప్రసిద్ధ చాట్
Samosa:
సమోసా: సమోసా అనేది బంగాళదుంపలు, బఠానీలు మరియు మసాలాలతో నిండిన వేయించిన పేస్ట్రీ. ఇది భారతదేశంలో ప్రసిద్ధ వీధి ఆహారం, మరియు చల్లని రోజున వేడెక్కడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
Pav bhaji:
పావ్ భాజీ: పావ్ భాజీ అనేది ఒక ప్రసిద్ధ భారతీయ వంటకం, దీనిని పావ్ (బ్రెడ్ రోల్)తో వడ్డించే మెత్తని కూరగాయల ప్యాటీతో తయారు చేస్తారు. ఇది భారతదేశంలో ప్రసిద్ధ వీధి ఆహారం, మరియు మీ రోజువారీ మోతాదులో కూరగాయలను పొందడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
Momos:
మోమోస్: మోమోస్ అనేది కూరగాయలు, మాంసం లేదా చీజ్‌తో సహా వివిధ రకాల పదార్థాలతో నింపబడిన ఒక రకమైన ఆవిరి కుడుములు. అవి నేపాల్ మరియు భారతదేశంలో ప్రసిద్ధ వీధి ఆహారం, మరియు మీ రోజువారీ మోతాదు ప్రోటీన్‌ను పొందడానికి ఇవి గొప్ప మార్గం.
Bhutta:
భుట్టా: భుట్టా అనేది కాల్చిన మొక్కజొన్న, దీనిని తరచుగా వెన్న, ఉప్పు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో వడ్డిస్తారు. ఇది భారతదేశంలో ప్రసిద్ధ వీధి ఆహారం, మరియు మీ రోజువారీ మోతాదులో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను పొందడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం.
Aloo tikki:
ఆలూ టిక్కీ: ఆలూ టిక్కీ అనేది బంగాళాదుంప ప్యాటీ, దీనిని వేయించి, ఆపై వివిధ రకాల చట్నీలు మరియు మసాలా దినుసులతో అగ్రస్థానంలో ఉంచుతారు. ఇది భారతదేశంలో ప్రసిద్ధ స్ట్రీట్ ఫుడ్, మరియు మీ రోజువారీ మోతాదు ప్రోటీన్‌ని పొందడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
Bhel puri:
భేల్ పూరి: భేల్ పూరి అనేది ఉబ్బిన అన్నం, కూరగాయలు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారు చేయబడిన ఒక ప్రసిద్ధ భారతీయ చిరుతిండి. ఇది తరచుగా చింతపండు చట్నీ లేదా పుదీనా చట్నీతో వడ్డిస్తారు మరియు మీ రోజువారీ ఫైబర్ మోతాదును పొందడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.